Introducere în lumea uleiurilor esențiale

24.08.2020
Conținut: 

• Ce sunt uleiurile esențiale? 

• Versatilitatea-utilizarea uleiurilor esențiale

• Moduri de folosire (aromatic, topic, intern) 

• 10 uleiuri esențiale de bază în familie

Ce sunt uleiurile esențiale?

Compuși naturali de concentrație ridicată care se găsesc de regulă în rădăcina, scoarța, semințele, petalele plantelor.

Rolul uleiurilor esențiale

• Conferă plantei aroma specifică 

• Protejează planta de elementele nocive din mediul înconjurător, inclusiv de insecte 

• Joacă rol în polenizarea plantelor

Compuși aromatici volatili 

Molecule organice care au proprietatea de a se transforma repede din starea lor lichidă sau solidă într-un gaz când ajung la temperatura camerei.

Cum se obțin uleiurile esențiale?

• Distilare la abur (presiune si temperatură joasă) 

• Presare la rece (citricele) 

• Calitatea și potența uleiurilor esențiale va depinde de mulți factori ca: unde se cultivă, calitatea solului, dacă se folosesc substanțe toxice în timpul cultivării, momentul recoltei, tehnicile de recoltare și prelucrare, îmbuteliere, dacă se adaugă substanțe sintetice în acest proces, respectiv în momentul punerii pe piață. 

• Am ales doTerra, de ce: nivel înalt al purității, testării, co-sourcing, studii și sprijinul oferit comunității. 

• Mai mult: sourcetoyou.com

Uleiurile esențiale în acțiune

22 SECUNDE: MOLECULELE AJUNG LA CREIER 

2 MINUTE: MOLECULELE VOR FI ÎN CIRCULAȚIA SANGUINĂ 

20 MINUTE: AJUNG LA TOATE CELULELE CORPULUI

Utilizarea uleiurilor esențiale

• Energizare, purificare, detoxifiere

• Echilibrarea digestiei 

• Îngrijirea părului și pielii 

• Suport imunitar 

• Menaj, produse cosmetice 

• Eliminarea durerilor de cap, musculare, destresare 

• Protecție de elementele nocive ale mediului înconjurător 

• Gătit...și multe altele

Utilizarea uleiurilor esențiale-beneficii pentru sănătate

• Calmează iritațiile pielii 

• Ajută la ameliorarea funcțiilor digestive 

• Suport imunitar 

• Suport pentru căile respiratorii (decongestionant) 

• Ameliorează durerile de cap, musculare 

• Detoxifiere 

• Igienă orală, etc

Utilizarea uleiurilor esențiale-beneficii emoționale


• Calmare 

• Energizare 

• Focus 

• Învigorare 

• Meditație

Cum folosim uleiurile esențiale
Aromatic 

• Cea mai eficientă modalitate: difuzarea (fără încălzire pentru a nu se pierde proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale) 

• Punând 1-2 picături de ulei esențial în palmele făcute căuș și inspirat 

• În brățări sau lănțișoare la purtător 

• Aplicat câteva picături pe haine (de exemplu guler) direct sau în spray preparat acasă

Topic

Zone pentru aplicare locală: 

• Gât, frunte, tâmple, tălpi, de-a lungul coloanei vertebrale sau pe zona afectată 

• În zone sensibile de exemplu zona feței se aplică doar la nevoie 

• Zone interzise: în nas, ochi, ureche internă 

• Este recomandată diluția în ulei cărăuș conform vârstei și scopului nostru 

• DIY: cosmetice, săpunuri, aftershave,sare de baie, etc.

Intern

• În capsule vegane unde se pot combina uleiurile esențiale care să adreseze scopul dorit 

• În apă/suc natural o picătură pentru detox/ajutor în dieta pentru reducerea greutății 

• Sublingual pentru metabolizare eficientă 

• La gătit în sosuri, supe, salate, prăjituri, etc.

10 Uleiuri esențiale de bază

Lavanda

Proprietăți: Analgezic, anticoagulant, antifungic, anti-histaminic, antiinflamator, antimicrobian, antiseptic, antispasmodic.

Exemple de întrebuințări: 

• Aplicați câteva picături de lavandă pe așternuturi sau pe tălpi înainte de culcare pentru odihnă profundă 

• Aplicați lavandă (eventual diluată) pe iritații ale pielii, răni ușoare sau arsuri minore 

• Difuzați sau inhalați din palme pentru a reduce stările de agitație, pentru a regla tensiunea, colesterolul 

• Multiple utilizări în bucătărie, de exemplu tarte cu lavandă, suc răcoritor natural cu lămâie și lavandă

Lămâia

Proprietăți: antiseptic, antifungic, antioxidant, antiviral, astringent, tonic. 

Exemple de întrebuințări: 

• Difuzați pentru a purifica aerul și a înlătura mirosurile neplăcute 

• Reglează tensiunea în mod natural, luat sublingual o picătură 

• Detoxifiere, dureri în gât, tonic pentru igena facială 

• Folosit în prepararea soluțiilor de curățenie în gospodărie

Menta

Proprietăți: Analgezic, antibacterial, antiinflamator, antiseptic, antispasmodic, antiviral, energizant. 

Exemple de întrebuințări: 

• Apă de gură în doi pași: adăugați o picătură de mentă în apă după ce vă spălați pe dinți 

• O picătură masată pe tâmple ajută în a înlătura durerea de cap 

• În caz de disconfort digestiv luați o picătură de mentă sublingual 

• Răcoritor și energizant: inlăturați moleșeala de după masa de prânz difuzând sau inhalând mentă din palme

Oregano

Proprietăți: Antibacterial, antifungic, antiparazitic, antiseptic pentru sistemul respirator, antiviral, stimulant imunitar. 

Exemple de întrebuințări: 

• Luat în capsule ajută în suportul sistemului imunitar 

• Antibiotic natural. 

• Alungă furnicile și alte insecte în mod natural și non agresiv din gospodărie 

• Condimentul tradițional în preparatele bucătăriei italiene

Melaleuca (Tea tree / arborele de ceai)

Proprietăți: Analgezic, antibacterial, antifungic, antiinfecțios, antiinflamator, antioxidant, antiparazitic, antiviral, stimulant imunitar. Exemple de întrebuințări: 

• Aplicați pe răni ușoare sau zgârieturi pentru dezinfectare 

• Tonic natural pentru față ideal și pentru aftershave

• Folosit des în menaj -la prepararea sprayurilor de împrospătare și dezinfectare a suprafețelor și hainelor în timpul ciclului de clătire

Tămâia

Proprietăți: antiinfecțios, antiinflamator, antiseptic, antitumoral, expectorant, stimulant imunitar. 

Exemple de întrebuințări: 

• Denumit "regele uleiurilor esențiale" sporește eficiența celorlalte uleiuri, trece de bariera hemato-encefalică 

• Puternic antioxidant 

• Sublingual a la long pentru imunitate și regenerare celulară 

• Nelipsit în produsele cosmetice pentru înlăturarea ridurilor 

• Inhalat sau aplicat topic pe tălpi ajută la echilibrearea stărilor emoționale

Air (Breathe)

Proprietăți: Amestec de uleiuri cu proprietăți decongestionante pentru căile respiratorii; le menține deschise și le alină; 

Exemple de întrebuințări

• Difuzat sau aplicat topic ajută la decongestia căilor respiratorii 

• Efect de răcorire-antitermic
 

Ingrediente:

Uleiuri esențiale de dafin (frunză), mentă (plantă integrală), eucalipt (frunză/tulpină), melaleuca (frunză), lămâie (coajă), ravensara (frunză), cardamom (sămânță)

On Guard

Proprietăți: Amestec de uleiuri ce susțin sistemul imunitar în refacere; curăță aerul și suprafețele . 

Exemple de întrebuințări:

• Difuzat pentru purificarea aerului 

• Luat intern în capsule sau aplicat diluat pe tălpi pentru suportul sistemului imunitar 

• Adăugat în produsele de menaj pentru dezinfectare 

• Igienă orală-tehnica de purificare oil pulling
 

Ingrediente:

Uleiuri esențiale de portocală sălbatică (coajă), cuișoare (mugur), scorțișoară (scoarță), eucalipt (frunză) și rozmarin (frunză/floare).

Zengest

Proprietăți: Amestec de uleiuri ce ajută la ameliorarea funcțiilor digestive, echilibrând și calmând multe afecțiuni ale sistemului digestiv. 

Exemple de întrebuințări: 

• Luat intern o picătură în 200 ml apă plată ajută la reducerea balonării, senzației de arsuri 

• Aplicat topic pe abdomen ajută organismul în cazul diareei, constipației, vărsăturilor 

• Aplicat topic diluat corespunzător acționează ca decongestionant pe sinusuri 

Ingrediente:

Uleiuri esențiale de anason (sămânță), mentă (plantă integrală), ghimbir (rizom/rădăcină), chimen (sămânță), coriandru (sămânță), tarhon (plantă integrală) și fenicul (sămânță).

Deep Blue

Proprietăți: Amestec de uleiuri ce calmează inflamațiile, alină durerile și ușurează febra musculară. 

Exemple de întrebuințări: 

• Aplicat topic înainte de exerciții fizice reduce durerile cauzate de febra musculară 

• Reduce durerea în cazul durerilor reumatice și musculare 

• Prim ajutor în caz de reumatisc, artrită, gută, indrom de tunel carpian, inflamații, migrene, dureri de spate, dureri de cap cu tensiune, de oase, musculare, etc.

Ingrediente:

Uleiuri esențiale de wintergreen (frunză), camfor (scoarță), mentă (plantă integrală), mușețel albastru marocan (floare), mușețel german (floare), helichrysum (floare) și osmanthus (floare)